الفشل الكلوي.. كيف تتجنب هذا الخطر الصامت؟

كتب بواسطة: طه مسعد | نشر في

تعتبر الكلى من أهم الأعضاء في جسم الإنسان، حيث تقوم بتنقية الدم من السموم والفضلات، وتنظيم ضغط الدم، وإنتاج الهرمونات وعندما تفشل الكلى في أداء وظائفها، يحدث ما يعرف بالفشل الكلوي، وهو حالة خطيرة تهدد حياة الإنسان وفي المملكة العربية السعودية، تشهد حالات الفشل الكلوي ارتفاعًا ملحوظًا، مما يستدعي تسليط الضوء على أسبابه وكيفية الوقاية منه.

أسباب الفشل الكلوي

هناك العديد من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالفشل الكلوي، ومن أهمها:

إقرأ ايضاً:رونالدو يثور في وجه بيولي: الدون يترك الملعب غاضب وسط ضجة كبيرة ! ماذا حدث تنبيه عاجل من خبير الطقس: موجة باردة وأمطار غزيرة تضرب السعودية الليلة في هذه المناطق

١- الإفراط في استخدام مسكنات الألم:

تعتبر مسكنات الألم من الأدوية الشائعة التي يتناولها الكثيرون دون وصفة طبية ومع ذلك، فإن الإفراط في استخدامها يمكن أن يؤدي إلى تلف الكلى، حيث تحتوي بعض هذه الأدوية على مواد كيميائية تضر بوظائف الكلى.

٢- الإفراط في استخدام الأدوية الشعبية:

يلجأ بعض الأشخاص إلى استخدام الأدوية الشعبية لعلاج بعض الأمراض، ولكن هذه الأدوية قد تحتوي على مواد ضارة بالكلى، خاصة إذا تم تناولها بكميات كبيرة أو لفترات طويلة.

٣- الإفراط في استخدام منتجات البروتينات لبناء العضلات:

يتناول بعض الرياضيين منتجات البروتينات لبناء العضلات، ولكن الإفراط في تناول هذه المنتجات يمكن أن يضر بالكلى، حيث تزيد البروتينات من عبء العمل على الكلى، مما قد يؤدي إلى تلفها.

٤- الأمراض المزمنة:

تعتبر الأمراض المزمنة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم من أهم عوامل الخطر للإصابة بالفشل الكلوي. حيث يؤدي ارتفاع مستوى السكر في الدم إلى تلف الأوعية الدموية في الكلى، بينما يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى زيادة الضغط على الكلى، مما قد يؤدي إلى تلفها.

٥- التهابات الكلى المتكررة:

يمكن أن تؤدي التهابات الكلى المتكررة إلى تلف الكلى على المدى الطويل.

٦- حصوات الكلى:

يمكن أن تؤدي حصوات الكلى إلى انسداد المسالك البولية، مما قد يؤدي إلى تلف الكلى.

٧- العوامل الوراثية:

قد يكون لبعض الأشخاص استعداد وراثي للإصابة بالفشل الكلوي.

نصائح للوقاية من الفشل الكلوي

فيما يلي نصائح للوقاية من الفشل الكلوي:

- شرب كميات كافية من الماء: يساعد الماء على تنقية الكلى من السموم والفضلات.

- اتباع نظام غذائي صحي: يجب تناول الأطعمة الغنية بالفواكه والخضروات، والحد من تناول الأطعمة الغنية بالملح والدهون.

- ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد الرياضة على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وبالتالي تحسين صحة الكلى.

- السيطرة على الأمراض المزمنة: يجب على مرضى السكري وارتفاع ضغط الدم السيطرة على هذه الأمراض من خلال تناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب واتباع نظام غذائي صحي.

- تجنب الإفراط في استخدام مسكنات الألم والأدوية الشعبية.

- إجراء فحوصات دورية للكلى: يجب على الأشخاص الذين لديهم عوامل خطر للإصابة بالفشل الكلوي إجراء فحوصات دورية للكلى للتأكد من سلامتها.

وفي الختام الفشل الكلوي مرض خطير يمكن أن يؤثر على حياة الإنسان بشكل كبير ومع ذلك، يمكن الوقاية منه من خلال اتباع نمط حياة صحي والسيطرة على الأمراض المزمنة.

اقرأ ايضاً