إذا كنت تريد الحصول على مناعة قوية..إليكم طريقة عمل سلطة البنجر
البنجر هو من الأشياء المهمة جدا لصحة الإنسان لأنه يحتوي على فوائد عديدة وكثيرة منها: يساعد في السيطرة على ضغط الدم،يحافظ على اتزان السوائل في الجسم،يحتوي على العديد من الفيتامينات المفيدة جدا للبشرة،يعمل على محاربة التجاعيد والحماية من أشعة UV،يعمل على تعزيز المناعة ومكافحة السرطانات،ومن خلال ذلك المقال سوف نتعرف على طريقة عمل سلطة البنجر.
مكونات تحضير طبق سلطة البنجر
هذا الطبق الرائع يتميز بالعديد من المكونات المهمة وهي كالتالي:-
إقرأ ايضاً:سعود عبدالحميد يقترب من مغادرة روما: مفاجآت حول عودته إلى دوري روشن !ساهم في بناء مجتمع أكثر أماناً.. سجل الآن في برنامج إدارة الكوارث
نصف كيلو من البنجر المسلوق ومقطع مكعبات.
حبة من الليمون معصور.
ملعقة صغيرة من بودرة الثوم.
ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
ربع ملعقة صغيرة من الملح.
ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
ملعقة كبيرة من الكزبرة الخضراء مفرومة.
طريقة تحضير طبق سلطة البنجر
لتحضير هذا الطبق المميز الرائع يجب إتباع الخطوات التالية:-
١- نحضر وعاء ونضع به البنجر ونضيف له عصير الليمون.
٢- بعد ذلك نضيف لهم بودرة الثوم مع الفلفل الأسود والملح والزيت.
٣- ثم بعد ذلك نقلب المكونات جيدا حتى التجانس ويتم تزيين الطبق بالكزبرة.
٤- يوضع في الثلاجة لمدة ساعة ثم بعد ذلك يقدم بارداً.
وهكذا نكون قد عرضنا لكم طريقة تحضير طبق سلطة البنجر المميز وننصح بالمحافظة عليه بإستمرار لما يحتويه من فوائد عديدة لجسم الإنسان.
- توقيع عقد بقيمة 1.50 مليار ريال لشركة تابعة لـ"البحر الأحمر العالمية"
- ماكسيمان يكشف عن أسباب رحيله عن الأهلي: أسرار وتفاصيل جديدة
- في مبادرة جديدة .. السعودية تطلق خدمة التأشيرة الإلكترونية وتشمل 7 دول ( الأسماء )
- القيام بهذا الفعل داخل السيارة عقوبته غرامة 1000 ريال في السعودية .. تخلص منه فوراَ
- فرحة كبيرة للوافدين .. قرار سعودي جديد يعفي هذه الفئة من جميع الرسوم!
- قيمة جديدة لرسوم إصدار إقامة مدى الحياة للمقيم وأسرته في السعودية (تفاصيل كاملة)
- الأول من نوعه في السعودية .. صدور قرار ملكي يهم جميع المواطنين والمقيمين!