وصفة للرجيم…طريقة عمل خبز الشوفان بدون خميرة

كتب بواسطة: حميد مطهر | نشر في

مشكلة صعبة تواجه الكثير وهي تناول الخبز على كل الوجبات ولكن هذا بسبب لهم مشكلة في زيادة الوزن،وهناك أفراد آخرون يتبعون برنامج الرجيم ويتناولون الخبز دائما والشكاوي هنا تكون بأنه لا فائدة من الرجيم مع الخبز،لذلك نعرض لكم من خلال هذا المقال طريقة عمل خبز الشوفان بدون خميرة للرجيم

مكونات عمل خبز الشوفان بدون خميرة

إقرأ ايضاً:إعلان مفاجئ من الهلال يثير الجدل بشان سالم الدوسري ! اليك التفاصيل خيسوس يتسبب في خلاف كبير بين الهلال وصندوق الاستثمارات بسبب نيمار ! تفاصيل كاملة مانشيني يفجر مفاجأة: هذه حقيقة اختيارات اللاعبين وتعرضي للمضايقات!عاصفة بردية قادمة: درجات حرارة متجمدة تضرب المملكة بهذا التوقيت

لتحضير هذا الخبز علينا تجهيز المقادير التالية:-

كوبان من الشوفان.

ملعقة صغيرة من البيكنج بودر.

كوبان ونصف من الماء.

ربع ملعقة صغيرة من الملح.

طريقة عمل خبز الشوفان بدون خميرة

يجب أن نتبع هذه الخطوات لتحضير هذا العمل وهي:-

١- نحضر وعاء ونقوم بمزج الشوفان مع الماء والملح والبيكنج بودر،وذلك لمدة دقيقتين حتى نحصل على العجينة.

٢- بعد ذلك نترك العجينة جانباً لمدة ١٥ دقيقة.

٣- نقوم بتسخين مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة ونحضر مغرفة من عجينة خبز الشوفان ونتركها لمدة ٤ دقائق وذلك من كل جهة حتى ينضج الخبز.

٤- نرفع الخبز من على النار حتى يبرد وبذلك يكون جاهز للإستخدام.

٥- تكرر هذه الخطوة حتى نهاية العجين كله.

وفي ختام هذا الحديث نكون قد انتهينا من عرض طريقة عمل خبز الشوفان دون خميرة.

اقرأ ايضاً