وأنت في المنزل .. أحد أطباء السعودية يكشف عن خطوات وطرق تنظيف الكبد

إقرأ ايضاً:بالوثائق: إعلامي يكشف حقائق محرجة للمسحل بعد هزيمة المنتخب أمام إندونيسيا! غير متوقعمفاجأة كبرى: ثلاثي هلالي على أبواب رئاسة الاتحاد السعودي بعد رحيل المسحل!بكاميرا خلفية بمثبت بصري بدقة 64 ميجا بكسل.. تعرف على هاتف فيفو في ٢٩ أيالهريفي يثور بسبب تسريب مكالمة لرئيس النصر التنفيذي: رد فعل غير متوقع!

�شف أحد الأطباء في المملكة العربية السعودية عن طرق تنظيف الكبد مما يسهم في صحة الانسان في حال قيامه بإتباع هذه الخطوات . وقال الدكتور جابر القحطاني أن طرق تنظيف الكبد تكمن في التالي : 

1. المشي يومياً على الأقل ٢٠ دقيقة.
2. شرب ما لا يقل عن ٨ أكواب من الماء.
3. شرب عصير التفاح بقشوره. 
4. تناول على الريق يومياً عصير ليمون مكون من عصير نصف ليمونه على ملء كوب ماء دافئ ويشرب حالاً.
5. تناول الأطعمة الطبيعية التي لا تحتوي على مواد حافظة أو إضافية أو ملونة.
6. تناول الخضراوات الخضراء والأطعمة التي تقوم على تنبيه الكبد ليخرج سمومه.
7. التقليل من المواد البروتينية بحيث لا تزيد عن ٣٠ جرام.
8. شرب العصائر الطازجة لبعض الخضراوات الطازجة مثل البقدونس والكرفس والجزر على الأقل مرتين في اليوم.  

• بشرى سارة من الهلال بشأن سالم الدوسري
• سعودية جريئة تعرض ربع مليون ريال لعريس مستعجل: هل يكون هذا الزواج الأول من نوعه؟
• الان اعلان نتائج اختبارات الطلاب في نظام نور لجميع المراحل في السعودية 1445
• 60,000 ريال لمستفيدي الضمان الاجتماعي قرض بدون كفيل
• عاجل ارامكو تعلن اسعار الوقود الجديدة في السعودية لشهر يناير 2024 وارتفاع كبير في سعر الوقود
• تعرف على الحالات التي تتسبب في وقف معاش التأمينات الاجتماعية في السعودية 1445
• عاجل سقوط ثلوج في مناطق بالسعودية - حالة الطقس المتوقعة خلال الساعات القادمة خطيرة للغاية