تغلب على احتقان الأنف بثلاث مكونات من مطبخك

كتب بواسطة: بدر شاكر | نشر في

مع دخول فصل الشتاء تبدأ المشاكل الشائعة التي يعاني منها الكثيرون ، يعتبر احتقان الأنف من أهم المشاكل المنتشرة في فصل الشتاء والذي يرجع في أغلب الأحيان إلى أسباب مرضية ، لذلك سنسرد لكم في هذا المقال أهم الطرق الفعالة للتغلب على احتقان الأنف.

طرق مكافحة احتقان الأنف

من ثلاث مكونات موجودة بالمنزل يمكن التغلب على احتقان الأنف كالتالي:-

إقرأ ايضاً:د. فهد الخضيري يوصي: 13 غذاءً سحريًا لضغط دم مثالي رخصة القيادة للنساء في السعودية 1446: الشروط والخطوات وأفضل مدارس تعليم القيادة

المكونات

5-6 حبات من القرنفل.

4-5 فصوص من الثوم.

ملعقة كبيرة من الكمون.

طريقة التحضير

سخن القرنفل والثوم والكمون معًا حتى يبدآ في الغليان

استنشق البخار المتصاعد من الماء المغلي به القرنفل والثوم والكمون ليصبح كجهاز استنشاق لتهدئة سيلان الأنف وتخفيف الاحتقان.

الوصفة آمنة للاستخدام للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن عام واحد.

تأثير الأعشاب على تخفيف احتقان الأنف

يعتبر القرنفل والثوم والزنجبيل مليء بالمركبات النشطة بيولوجيًا والتي تعمل على تخفيف الاحتقان ، وتساعد أيضًا في فتح الأنف المسدود أو السائل ، وعلاج آلام الجيوب الأنفية ، ووقف تراكم المخاط ، وعلاج أنسجة الأنف المتورمة.

كما أن القرنفل والثوم أيضًا مضادات للالتهابات ومضادات للبكتيريا ولهما خصائص مهدئة مع خصائص للتخلص من البلغم تساعد على تخفيف المخاط وتسهيل طرده.

قد يكون هذا مفيدًا بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من السعال البلغمي.

والقرنفل أيضًا مثبط طبيعي للسعال ، مما يسمح بنوم أفضل وراحة يومية.

كما يساعد الزنجبيل على إزالة المخاط ويقلل الالتهاب.

اقرأ ايضاً