أحد أطباء السعودية يكشف عن طرق صحية مضمونة لتنظيف الكبد وأنت في المنزل؟
إقرأ ايضاً:عاجل | حساب المواطن يعلن نتائج الأهلية للدورة 85 لشهر ديسمبر 2024: التفاصيل الكاملةالموعد النهائي لصرف رواتب الموظفين لشهر نوفمبر 2024 بالسعودية عبر منصة اعتمادهبوط جديد في سعر الجنيه السوداني أمام الريال السعودي والعملات اليوم الجمعة ٢٢ نوفمبر ٢٠٢٤فعالية "شعبيات البوليفارد" أبرز الأنشطة الثقافية في "موسم الرياض"�شف أحد الأطباء في المملكة العربية السعودية عن طرق تنظيف الكبد مما يسهم في صحة الانسان في حال قيامه بإتباع هذه الخطوات . وقال الدكتور جابر القحطاني أن طرق تنظيف الكبد تكمن في التالي :
- المشي يومياً على الأقل ٢٠ دقيقة.
- شرب ما لا يقل عن ٨ أكواب من الماء.
- شرب عصير التفاح بقشوره.
- تناول على الريق يومياً عصير ليمون مكون من عصير نصف ليمونه على ملء كوب ماء دافئ ويشرب حالاً.
- تناول الأطعمة الطبيعية التي لا تحتوي على مواد حافظة أو إضافية أو ملونة.
- تناول الخضراوات الخضراء والأطعمة التي تقوم على تنبيه الكبد ليخرج سمومه.
- التقليل من المواد البروتينية بحيث لا تزيد عن ٣٠ جرام.
- شرب العصائر الطازجة لبعض الخضراوات الطازجة مثل البقدونس والكرفس والجزر على الأقل مرتين في اليوم.
اقرأ ايضاً
- إتحاد جدة يستعيد خدمات نجمه قبل مواجهة الفتح
- قدم الآن…مكتبة جرير تعلن عن طرح وظائف جديدة شاغرة بها في السعودية
- شركة سيارات نيسان تطرح موديل وفئة جديدة..تعرف على سعر ومواصفات نيسان صني ٢٠٢٤
- طبق مميز ورائع..طريقة تحضير طاجن الأرز بالجمبري والجبن
- تعرف على شروط الزواج من أجنبية في المملكة العربية السعودية
- طبق مغذي ولذيذ..طريقة عمل شوربة الخضار المميزة
- وزارة التربية والتعليم السعودية تعلن عن الفئات المعفاة من رسوم التعليم ١٤٤٥..تابع المقال للتفاصيل