أحد أطباء السعودية يكشف عن طرق صحية مضمونة لتنظيف الكبد وأنت في المنزل؟
إقرأ ايضاً:الاستعداد لتنظيم معرض الكتاب 2024 في حرم جامعة الملك سعود بالرياضنيمار يثير الحماس في الهلال وخيسوس بهذا الامر الذي ينتظره الجميع ! تفاصيل نارية�شف أحد الأطباء في المملكة العربية السعودية عن طرق تنظيف الكبد مما يسهم في صحة الانسان في حال قيامه بإتباع هذه الخطوات . وقال الدكتور جابر القحطاني أن طرق تنظيف الكبد تكمن في التالي :
- المشي يومياً على الأقل ٢٠ دقيقة.
- شرب ما لا يقل عن ٨ أكواب من الماء.
- شرب عصير التفاح بقشوره.
- تناول على الريق يومياً عصير ليمون مكون من عصير نصف ليمونه على ملء كوب ماء دافئ ويشرب حالاً.
- تناول الأطعمة الطبيعية التي لا تحتوي على مواد حافظة أو إضافية أو ملونة.
- تناول الخضراوات الخضراء والأطعمة التي تقوم على تنبيه الكبد ليخرج سمومه.
- التقليل من المواد البروتينية بحيث لا تزيد عن ٣٠ جرام.
- شرب العصائر الطازجة لبعض الخضراوات الطازجة مثل البقدونس والكرفس والجزر على الأقل مرتين في اليوم.
اقرأ ايضاً
- أهم 8 أنظمة لمساعدة السائق في السيارات الحديثة... لأن سلامتك هي أولويتنا
- حصول مطار الملك فهد الدولي على شهادة الاعتماد العالمية في إدارة هامة
- وفاة أحد ابرز الأسرة الحاكمة في السعودية والحزن يخميم على المملكة - بيان
- ماهي شروظ الانتقال الجديدة من عمل إلى أخر في السعودية بعد إلغاء نظام الكفيل؟
- عرض جديد من عبد اللطيف جميل على تويوتا يارس الجديدة بالكامـل لفترة محدودة في السعودية
- مكعب من الثلج خلف رأسك كفيل بالكثير من المعجزات!
- لهذا السبب الصادم .. إياك والإفراط في تناول البرتقال ( تفاصيل أكثر )